¿Qué síntomas genera la ansiedad?

¿Qué síntomas genera la ansiedad?

La ansiedad es un proceso global que afecta las personas al llegar a niveles altos, generando una gran variedad de síntomas. Dentro de estos se pueden enumerar:

Consejos básicos para controlar el estrés

Consejos básicos para controlar el estrés

1. Uno es lo que son sus pensamientos. Ejercite su mente para controlar el impacto de sus ideas, sueños, planes y hasta de sus desencantos de una manera positiva. 

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